Self Confidence Skills

اعتماد به نفس به معنای ساده باور کردن به خود است. گاهی اوقات اعتماد به نفس را به عنوان انتظارات یک فرد از عملکرد و ارزیابی خود از توانایی ها و عملکرد قبلی تعریف می کند. در واقعیت ، اعتماد به نفس به عنوان اعتماد یک فرد به توانایی ها ، ظرفیت ها و قضاوت های خود یا اعتقاد به اینکه می تواند با موفقیت روز به روز با چالش ها و مطالبات روبرو شود.

اعتماد به نفس همچنین باعث خوشبختی بیشتری می شود. به طور معمول ، هنگامی که به توانایی های خود اطمینان دارید ، به دلیل موفقیت هایتان شادتر هستید. همچنین ، هنگامی که نسبت به توانایی های خود احساس بهتری می کنید ، نسبت به فعالیت و رسیدن به اهداف خود انرژی و انگیزه بیشتری خواهید داشت. این برنامه برای تشویق و ایجاد انگیزه در اعتماد به نفس و حفظ آن در هر موقعیت دشوار است.